活動花絮

「臺中好學堂 - Have a nice day」自我照顧系列活動✨活動花絮✨

在溫柔的午后，我們邀請一群長期在照顧角色中努力的朋友，

一起暫時放下責任與辛勞，走進藝術的世界，為自己留下一個只屬於自己的午後時光

這堂課的學員，有人照顧媽媽15年，也有人正在照顧有先天疾病的孩子；年資從幾個月到20幾年都有。

雖然大家不同的照顧經驗，但都有著相同的心願：「想好好照顧自己、想讓情緒流動，想放鬆、想療癒。」

 

魏辰芳老師從依附理論出發，分享依附關係對一個人的影響，談到「如果我們生命中有一個重要他人，就有機會修復」的可能性。

也許就是這一刻，我們開始相信——自己值得被好好對待，被理解，也能重新出發。

老師第一堂課用 GAK來讓成員感受無法控制的流動感，在過程中引導成員了解自身的依附狀態。

第二堂課透過音樂的引導，讓成員在紙上自由的創作，走進自己內心熟悉的場景，用顏料畫出心中浮現的小生物、小動物，每一筆都帶著想像與釋放。

接著創作屬於自己的「療癒盒子」，在那張小小畫布與紙盒裡，開啟每個人的故事與夢想

 

這堂課不只是藝術創作，更像是一場心靈旅程，

有人找到釋放的出口，有人重新燃起創造的熱情，有人說：「回家還想喝一杯，今天真的很快樂」

謝謝每一位成員願意為自己停下腳步、給自己一個溫柔的空間

也謝謝你們讓我們看到——在照顧別人的同時，其實自己更需要被理解與愛護。

 

八月，我們會把課堂中誕生的「療癒盒子」集結成女性藝術作品展

邀請大家一同來欣賞這些來自女性內心深處的創作，感受每一份愛、勇氣與療癒的力量