活動花絮

「把愛端上桌」國際婦女節慶祝活動✨活動花絮✨

一年一度的國際婦女節又來囉！

2026年的主題是「給予與收穫」，強調當社會願意把資源、時間與關懷「給出去」，不僅被服務的人能夠受益，付出的人也會在過程中獲得支持、價值感與人際連結。

為了響應國際婦女節的精神，中心特別與 #西大墩社區老人照顧服務中心 合作，一起透過實際行動，讓收穫加乘。

3/19這天，我們邀請到 #楊秋燕老師 與婦女們分享健康與飲食營養的概念，老師說當女性進入45歲之後，身體會逐漸面臨荷爾蒙變化、骨質流失與慢性疾病風險增加等健康議題，因此「吃對食物、均衡飲食」就成為維持健康的重要關鍵。

老師透過輕鬆又生活化的分享方式，讓大家理解飲食不只是填飽肚子，更是支持身體健康與生活品質的重要基礎。

老師也分享了「#長者餐食準備」的觀念

在準備餐點時，可以先了解長輩的飲食習慣與喜好，並留意食物質地是否柔軟、份量是否適當，同時減少過油過鹹的調味。

透過細心的備餐與陪伴，不只是提供營養，更是一份溫暖的關懷。

課程結束後，婦女們與長者一起進行分組討論與實作活動

大家發揮創意設計健康餐點，一起討論主菜與配菜的搭配方式。

過程中彼此分工合作、互相幫忙，共同完成料理，現場充滿歡笑與互動，也讓學習變得更加生動有趣。

當所有料理完成後，大家一起開心地共食，在跨世代的互動中，不僅讓婦女在付出的過程中獲得成就感，也讓長者吃得心滿意足，感受到陪伴與關懷的溫度。

在過程中我們看見了女性在生活中的力量，也看見了長者臉上的笑容。

或許，這就是「給予與收穫」最美好的樣子吧