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活動花絮
「女力，女麗」社區講座-「是『食』候，照顧自己」✨活動花絮✨
中心於5/20時，在 臺中市大墩文化中心 舉辦了今年度第二場的 #社區講座 ，邀請到 #新住民講師 —黃蔡靜老師，來與大家分享中高齡婦女的飲食健康調理。
過程中透過集點活動，讓老師與學員們有了許多互動對話，
小編也在大家主動積極的反應中，看見大家對於飲食健康的重視！
講座涵蓋兩大主題，分別是 #更年期 女性的保健調理方式，以及常見 #婦科疾病 的預防，向大家介紹了 #人體必要營養素 、各類食材所蘊含的營養成分
更為大家建議 #外食族 能夠兼顧營養均衡的小技巧，分享自行烹飪可以參考的 #一日菜單 
蔡靜老師也提醒大家，在看待飲食保健時應該持有的正向觀念：
問題在於 #均衡 以及#適當攝取量 ，
相信蔡靜老師的用心，讓大家都有收穫滿滿的營養概念與知識回家吧～～
中心接下來與 #大墩文化中心 還有合作其他精采的 #社區講座 ，
也敬請持續關注西屯婦培中心的相關活動訊息呦！
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想了解更多培力中心的活動資訊
https://www.twnitc.org.tw/xitun/
我們也有更多元的福利服務
可參考曉明基金會網站：http://www.lkk.org.tw/
