活動花絮

「好日學堂」成長課程-靜心禪繞畫Zentangle✨活動花絮✨

中心在5/21開始第一堂好日學堂活動囉!!

這次邀請到 禪繞畫咖啡 張家榕老師來帶領學員靜心畫禪繞畫

讓女性卸下平時的照顧負擔，專注在藝術創作之中。

家榕老師說畫禪繞畫有三個原則，

#專注在當下，在畫的時候心無旁鶩，拋開雜亂的思緒，

#沒有評價，無論怎麼畫都沒有對或錯，無論線條怎麼延展都能夠好好欣賞，

#不預設結果，專注當下的線條，不去想過去，也不去想未來，

並跟著八步驟 #感謝、#圓點、#邊框、#暗線、#圖樣、#陰影、#落款、#欣賞，

就能達到療癒、靜心的效果

看著學員專注在繪畫的神情，以及繪畫的成品，

可以感受到成員們都透過禪繞畫提升對自我的關照，

增加了紓壓的管道。

本周將繼續進行 #生命之花 課程，

有收到行前通知的學員要記得出席哦

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想了解更多培力中心的活動資訊

https://www.twnitc.org.tw/xitun/