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活動花絮

「臺中好學堂-Have a nice day」運動安全系列活動✨活動花絮✨

6/15、6/22、6/29、7/6為期四週星期六的羽球課程結束囉，這幾次大家都在羽球館奮力地揮灑汗水，感受運動帶來的變化，參與的成員甚至直接創立群組，開始自主相約打羽毛球，讓小編馬上感受到大家的行動力

這次中心請到馬來西亞籍的朱子寶老師來教大家打羽毛球，老師從拍子的結構開始教起，接著教導 #正反拍的打法、#發球、#挑球、#吊球、#高遠球、#跑位等，透過四次的課程練習，讓成員對羽毛球的打法有了基本的認識，老師也透過讓成員練習雙打，講解羽球的規則，使成員可以實際運用在雙打比賽，感受打羽球的樂趣。

打羽毛球除了能增強心血管系統，降低患上心臟病和高血壓的風險，還可以促進骨骼健康，減少骨質疏鬆的風險。另外，透過運動可以減輕生活的壓力，還能透過一點一滴的進步增加自信心，使得女性降低憂鬱的可能性，可以更幸福地享受自己的生活

透過羽球課程，成員也在此結交了很多球友，除了拓展社交圈，也讓運動過程因著友人陪伴而變得更有趣、好玩

「臺中好學堂-Have a nice day」下個系列是女性科技系列活動，目前尚有名額，歡迎對3D列印有興趣的朋友快來報名哦！